Você está enganada se pensa que ter a pele saudável depende de infinitos tratamentos ou produtos de beleza. É claro que eles são muito úteis no combate ao desgaste do tempo e os efeitos do ambiente externo em que vivemos, mas você pode evitar o envelhecimento precoce mudando hábitos do seu dia a dia. Fique ligada nessas dicas!

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Pare de fumar! O cigarro deixa a pele mais grossa e amarelada e acelera a perda do colágeno. Também fuja do estresse, pois libera corticoides e adrenalina que deixam o órgão mais oleoso e acneico. E lembre-se: ingerir pouca água faz a pele ficar mais flácida e sem viço.

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Na lista de hábitos nocivos também estão o consumo exagerado de açúcares e gordura, a falta de uma alimentação equilibrada, sono inadequado e sedentarismo. Por fim, use protetor solar todos os dias. Vida saudável, pele saudável!

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