Com a chegada do último mês do ano, a procura por um destino para as férias se torna mais recorrente. Independente de se optar pelo aconchego de um lugar mais frio ou pelas altas temperaturas em busca de um bronze perfeito, viajar requer cuidados especiais.

Pensando nisso, preparamos esse Especial Férias para que você conheça todos os cuidados que não podem ficar de fora para que sua viagem seja inesquecível!

 

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Clima Quente

Para destinos com temperaturas mais elevadas, busca-se dias e noites de passeios ao ar livre e contato constante com a natureza. É preciso então pensar em uma alimentação leve, proteção redobrada com a pele e cabelo e não deixar de lado o risco de desidratação: beba muita água!

Confira outras dicas importantes:

– Os cuidados já começam no avião: para combater o ar seco, borrife água termal na face, deixe secar naturalmente e aplique hidratante que contenha semente de uva, ureia, lactato de amônio ou vitamina C;

– Use filtro solar! Usar antes de sair e reaplicar com intervalos regulares é a garantia de proteção contra raios UV. Vale ressaltar que o fator de proteção solar (FTP) não influencia no tempo de reaplicação.

– Na mala, roupas e calçados leves, que permitam a respiração da pele;

– Itens como chapéus e óculos escuros são importantes para proteger o rosto, junto com o insubstituível protetor solar;

– Mantenha-se hidratado: abuse de água e suco de frutas;

– A alimentação também deve ser leve. Saladas, frutas e carnes brancas são boas opções;

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Na volta para casa, procure seu dermatologista para um check-up.

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